W dzisiejszym wpisie przedstawię najważniejsze właściwości zdrowotne zielonej herbaty. Jak podają naukowcy jest to najzdrowszy napój na świecie. Medycyna orientalna wymienia około 60 dolegliwości, na które ma wpływ ta herbata. To pokazuje jak ważna jest dla naszego zdrowia.
Co sprawia, że ona o wiele więcej razy lepsza od czarnej, czerwonej, czy też białej?
każda z herbat powstaję z liści Camellia Sinensis. Jednak różnią się od siebie smakiem, aromatem, właściwościami. To dzięki procesowi produkcji. Wszystkie herbaty oprócz zielonej są fermentowane. Podczas tego działania liście zielonej herbaty tracą swoje właściwości zdrowotne. Zielona herbata bezpośrednio po zerwaniu jest suszona. Dzięki temu zachowuje swój naturalny kolor jaki jest zielony.
Poniżej przedstawiam największe zalety jej picia.
Jak pokazują badania prowadzone na pewnej grupie osób zielona herbata znacznie obniża zły cholesterol, który jest przyczyną chorób serca i udaru.
Łagodzi bóle stawów. Wyniki jakie zostały zaprezentowane roceedings of the National Academy of Sciences pokazują, że zawarte w zielonej herbacie polifenole zmniejszają ich ból. Można ją uznać za naturalny lek na stawy.
Zawarte w niej katechiny zapobiegają chorobom nowotworowym. Uczeni twierdzą, że zielona herbata zmiejsza ryzyko wystąpienia raka płuc o 18%, a nawrotów nawet do 80%. Dlatego jej codzienne picie jest wskazane dla nasze diety.
Wpływa bardzo dobrze na naszą sylwetkę. Podnosi ona metabolizm dzięki temu może spalać kalorie, a nawet tłuszcz. Naukowcy przeprowadzi test, w którym kobiety piły przez cztery tygodnie zieloną herbatę. Po tym okresie każda osoba utraciła coś na wadze.
Zielona herbata posiada duże ilości fluoru, który ma znakomity wpływ na nasze zęby. Chroni jej przed próchnicą, a także może wyeliminować nie przyjemny zapach z ust.
Nie zawiera dużo kofeiny, ale wystarczająco ilość by nas pobudzić do działania. Dla osób wrażliwych na kofeinę najlepsze rozwiązanie zamiast kawy.
Powyżej wypisałem najważniejsze właściwości zdrowotne zielonej herbaty. Jak widzisz naprawdę warto zacząć pić tą herbatę zamiast innych napojów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz